Jurnal de dieta

Saptamana 1

Vineri

Dimineata

- un pumn (si un pic) de grau fiert cu 2 lingurite de miere

- ceai

Pranz

- 5-6 linguri de mancare de fasole fiarta, cu adaos de usturoi

Seara

- peste preparat la cuptor

Acest text face parte din Jurnalul meu de dieta de 6 saptamani. Meniurile si retetele sunt preluate din cartea lui Carmen Bruma, 3 S: sanatoasa, supla, satula.