Jurnal de dieta
Saptamana 1
Sambata
- 2 oua fierte, branza de vaci dietetica (100 g), ardei gras, 2 lingurite de ulei de masline si 4-5 masline tocate marunt
- ceai
Pranz
- paste ( 100 g ) preparate al dente cu ulei de masline, busuioc si rosii proaspete
Gustare
- o felie de pizza facuta in casa
Seara
- piept de pui facut in tigair fara ulei
- salata de legume
Acest text face parte din Jurnalul meu de dieta de 6 saptamani. Meniurile si retetele sunt preluate din cartea lui Carmen Bruma, 3 S: sanatoasa, supla, satula.
:) Ceva mai multa mancare decat in postarile precedente :) Bravo!
RăspundețiȘtergereDa :) am avut timp sa gatesc si o sa tot am de acum inainte, zilele acelea am fost mai ocupata. :)
RăspundețiȘtergere